eduresized_TYDZIEN_MOZGU_I.jpg

eduresized_SWIATOWY_DZIEN_WALKI_Z_DEPRESJa_24.png

RECEPTA PEDAGOGA NA BEZPIECZNE
I PRZYJEMNE WAKACJE!
UCZENNICO, UCZNIU!    

Wakacje to przez wszystkich wyczekiwana część roku, to odpoczynek od szkolnych obowiązków, czas na przyjemności.

Korzystając z wakacyjnych atrakcji,
nie zapominaj o bezpieczeństwie własnym i bliskich!

Żadna reguła nie daje w 100% recepty na uniknięcie zagrożeń,
jeśli sama/sam nie wykażesz się rozsądkiem!

Pamiętaj, że:

1. Rodzice chcą Twojego dobra, więc zawsze informuj opiekunów, z kim spędzasz czas. Słuchaj, gdy proszą o powrót do domu o wskazanej godzinie, stawiają granice. Świadczy to o ich trosce.                                                
2. Gdy ktoś obcy zaczepia Cię, w szczególności, kiedy jesteś sama/sam, nie wdawaj się w rozmowę. Zmierzaj w kierunku, gdzie są inni ludzie.
3. Nie korzystaj z propozycji jazdy samochodem z nieznajomymi.
4   Nigdy nie spotykaj się sam na sam z osobą, której wcześniej nie poznałeś
w realu.                                                                                                                            
5. Zachowuj ostrożność w trakcie kąpieli.                                                                       
6. Pamiętaj, że jezdnia nie jest placem zabaw!                          
7. Może się zdarzyć sytuacja, gdy ktoś będzie namawiać Cię do stosowania używek. Wykazuj się asertywnością! Unikniesz problemów!             
8. W mediach społecznościowych nic nie ginie, więc stosuj zasady bezpieczeństwa w sieci, dotyczące:                                                 
komentowania - bierz odpowiedzialność za swoje komentarze w sieci, nie pisz o kimś tego, czego nie powiedziałbyś mu w twarz,                    
znajomości - nie przyjmuj do grona znajomych osób, których wcześniej nie poznałeś twarzą w twarz,                                  
publikowania i przesyłania zdjęć i filmów - nigdy nie publikuj w sieci i nikomu nie przesyłaj intymnych zdjęć lub filmów. Zdjęcie lub film z twoim udziałem, mogą narazić Cię na kpiny albo przykre komentarze ze strony innych osób. 
9. W wakacje masz dużo wolnego czasu, więc możesz rozwijać swoje  zainteresowania, które powodują, że czujemy się szczęśliwsi.                   
10. Korzystaj z wolnego czasu na czytanie książek, w których możesz znaleźć, coś interesującego dla siebie. Przynosi ono wiele korzyści: poprawia pamięć, rozwija wyobraźnię, pozwala nam się odprężyć, wzbogaca nasze słownictwo, usprawnia znajomość ortografii. 
11. Dbaj o higienę cyfrową, której sprzyja ograniczenie czasu spędzanego przed komputerem, korzystania ze smartfonów. Nadmierne ich używanie, może spowodować uzależnienie, a przy tym ogromne problemy zdrowotne.
Proponuję wakacyjny „Dzień/dni bez komórki”, przecież to możliwe.     
12. Gdy sprzyja pogoda, zachowując środki bezpieczeństwa, aktywnie spędzaj czas na świeżym powietrzu. Ruch to zdrowie!  Aktywność fizyczna relaksuje
i poprawia kondycję nie tylko ruchową, ale również psychiczną.

W razie potrzeby skorzystaj
z pomocy zaufanych osób dorosłych,

bezpłatnych  numerów telefonu

 

Jeśli zauważyłeś braki dotyczące bezpieczeństwa i propozycji w czasie wakacji, niech resztę podpowie Twój rozsądek!

Pamiętaj!!! Traktuj innych tak, jak chciałbyś być sam traktowany.

Żadne zasady nie zastąpią rozsądku, odpowiedzialności i ostrożności.

Bezpiecznego wypoczynku, słonecznych wakacji, chwil wartych wspomnień oraz niezapomnianych wrażeń!

                               Pozdrawiam - Małgorzata Goryniak

 

 

 

---